Psoriasia dermatopatologiaren aldaera kroniko bat da, gorputzeko hainbat ataletan gorrixka-zilarrezko erupzio papularrak sortzen dituena. Umeen adin-kategorian maizago sortzen da, baina hasieran 20-35 urteren buruan gerta daiteke.
Gertaeren kausak:
- nahaste metabolikoak;
- traktu gastrointestinalaren patologia;
- disbiosia;
- estres-egoera kronikoak;
- ohitura negatiboen presentzia, adibidez, alkoholaren gehiegikeria.
Larruazala organo erraldoi bakarra denez, hainbat erupzioren gainean agertzeak, izaera psoriasikoa dutenak barne, diagnostiko-azterketak eta ikuspegi terapeutiko integratua behar ditu.
Dieta terapia faktore garrantzitsua da formazio estetikoetatik kentzeko bidean. Droga terapiarekin konbinatutako dieta zuzena gaixotasuna eragiteko metodo modernoen ildo nagusiak dira.
Psoriasiaren elikadura egokia mantenduz kontrolatu beharko den gauzarik garrantzitsuena egunean ur kopuru nahikoa edatea da, zazpi eta hamar edalontzi. Erabilitako likidoek purutasun handikoak izan behar dute, eta zukua kontsumitzeko kasuan, estutu berriak prestatzea gomendatzen da.
Elikadura egokiaren oinarriak
Pertsona bakoitzaren gorputza bakarra da, beraz, espezialista batek dieta egokia hautatu behar du kasu bakoitzean zorrozki banan-banan - psoriasia duten pertsona guztientzat menu bakarra ez da existitzen.
Patologia identifikatzeko dieta terapiaren zeregin nagusia pazientearen gorputzean azido-base ingurune egokia mantentzea da. Balantzak ingurune alkalino baten alde okertu behar du, azido batek patologiaren ibilbidea areagotzen duelako. Adituek gomendatzen dute zure dietan 2-4 aldiz elikagai alkalino gehiago sartzea.
Oinarrizko printzipioak:
- jan zatika - zati txikietan, egunean 4-5 aldiz;
- egunean 2 - 2, 5 litro likido kontsumitu;
- egokitu dieta, hesteak gainkargatu ez daitezen;
- hesteak garaiz hustea osasunaren oinarria da, arretaz kontrolatu toxinak askatzeko garaiz;
- patologia areagotzen den unean, gorputza azido mineralekin eta elementu organikoekin aberastea gomendatzen da: % 20 baino gehiago ez, gainerakoak produktu alkalinoak izan behar du;
- edari alkoholdunen, tabako produktuen gehienezko errefusa;
- murriztea mahai-gatzaren kantitatea dietan;
- kontserbatzaile, emultsionatzaile, koloratzaile, egonkortzaile eta desintegratzaileen erabilera minimizatzeko;
- saihestu dietan zitriko guztiak ahalik eta gehien - laranjaz gain, karea eta pomeloa ere sartzen dira azpitalde honetan;
- arreta jarri behar da zerealak eta esne hartzituak, landare-olioak, baina baita kantitate txikietan ere.
Goiko printzipioak betetzeak psoriasiaren areagotzeen kopurua gutxienera murrizten laguntzen du, gaixotasunaren erremisio epe luzeak lortzeko.
Zer baztertu behar da
Kontsultan zehar, espezialistak bereziki azpimarratuko du ezin duzula psoriasiarekin jan. Dietoterapiak produktu indibidualen zerrenda gehienez baztertzen du, baina nahitaez gaixoari mantenugai guztiak hornitzen dizkion dieta osoa eskaintzen du.
Zer gomendatzen da uko egitea:
- Erupzio psoriasikoak jasaten dituzten pertsonen artean espezialistek egindako ikerketa ugariek modu sinesgarrian erakutsi dute espeziek gaixotasuna areagotu egiten dutela. Olio esentzialen eta elementu aromatikoen kontzentrazio maximoa oso kaltegarria da dermatopatologia duten pertsonentzat - larruazaleko azkura sentsazioa, erretze sentsazio ahulgarria eta patologia larriagotzea dakar.
- Fruitu lehorrak antzeko eragin negatiboa dute azalean. Produktu alergenikoena kakahueteak dira. Ahalik eta gehien saihestea gomendatzen da fruitu lehorrak forma puruan eta hainbat gehigarri moduan. Kakahuete gurina guztiz kentzen da dietatik.
- Hainbat elikagai minak, ketuak eta kontserbak eragin bereziki narritagarria dute hesteetako begiztetako ehunetan. Muki-mintza narritatzen dute eta mantenugaien prozesamendu eta xurgapen egokia saihesten dute. Horrek dermisan akats berriak agertzea dakar - psoriasiko plakak eta ezkatak.
- Psoriasia gaixoentzat toxikoak diren olio esentzialen ehuneko esanguratsu bat zitrikoen azalean ere aurkitzen da. Horregatik, adituek gomendatzen dute fruituak ez ezik, zukuak ere dietan sartzeari uko egitea, ekoizpen-metodo industrialarekin zestoa kendu gabe ateratzen baita.
- Dermisaren hanturazko agerpenak azido arakidonikoak ere eragin ditzake, haragiz saturatua dena. Menua osatzerakoan, barietate zuriei lehentasuna ematen zaie, adibidez, indioilarra eta untxi haragia.
- Muturreko muga mahatsetan oinarritutako edari alkoholdunei ezartzen zaie. Haien hartziduran sortzen dira konposatu aromatikoak, dermisaren egoeran eragin negatiboena dutenak. Gibeleko egiturek ere pairatzen dute, organoaren filtrazio-ahalmena gutxitzen da oro har, toxinak eta toxinak pilatzen dira - psoriasia areagotu egiten da.
Ondo diseinatutako dieta batek ere pertsona baten pisua normalizatzen du; artritisa bezalako psoriasiaren konplikazio bat denbora luzez urrun egon daiteke pertsona batek kontsulta batean espezialista baten oinarrizko nutrizio-gomendioak betetzen baditu.
Onartutako produktuak
Mundu osoko dermatologoen iritzia aho batez da - ez da muturreraino presarik egin behar eta elikaduran oso mugatu behar da. Dieta egokitu aurretik, espezialista batek hainbat diagnostiko-prozedura egingo ditu negatiboki eragiten duten elikagaiak identifikatzeko. Horren arabera, psoriasiarekin zer jan daitekeen erabakiko da pertsona zehatz honentzat.
Elementu hauek larruazalaren egoeran eragin positiboa dute:
- hainbat omega-3 gantz-azido asegabeak. Azido arakidonikoaren antagonista naturalak, itsas arrainetan izanik, dermisean dute eraginik onena;
- barazki barietateek bitaminak eta karatinodoak dituzte - giza gorputzaren babes-hesiak modu ezin hobean eragiten dituzte, immunitate-egituren jarduera biderkatzen dute, dermatopatologia areagotu dezaketen kanpoko faktore negatiboekiko erresistentzia handiena lortzen laguntzen dute;
Erupzio psoriasikoak jasaten dituztenentzat erabilgarria da:
- gehitu lezitina pikor moduan dietan;
- ordezkatu kafea eta kafe edariak sendabelar teekin;
- barazki barietate gehiago jan;
- edan fresko zukuak maizago;
- zapore artifizialak ahalik eta gehien alde batera uztea - ordeztu hazi berri diren belarrekin;
- dietan baia freskoak sartzea erabilgarria da: goseberriak eta biburnoa, mendiko errautsak eta currants, ahabiak;
- hainbat zerealek onura handiena ekarriko dute - olo-irina, buckwheat, artatxikia;
- itsasoko arraina astean gutxienez 4-5 aldiz egon behar da mahai gainean, baina lurrunetan egitea gomendatzen da;
- hegazti-platerak 3-4 aldiz onartzen dira uneko astean, azala kontu handiz kenduz;
- esnea eta esnea duten produktuak gantz-edukia eta mahai-gatzaren murrizketa adierazten dutenak soilik onartzen dira;
- arrautzak bigun egosi behar dira - aste osoan 3-4 aldiz;
- olioak onargarriak dira - oliba, kotoi-hazia, artoa.
Horrela, psoriasiaren dieta elikagai sinple, askotarikoak eta oso gotortuak erabiltzean oinarritzen da.
Gosea
Psoriasiarako dieta-terapia osoko ezinbesteko baldintza giza gorputzaren derrigorrezko garbiketa da - sendatzeko baraualdiak horretan laguntzen du. Pertsona bati bere ordutegian egun bat hautatzea gomendatzen zaio, eta bertan likido destilatua bakarrik sartuko zaio gorputzean.
Hurrengo egunean, barazki entsalada onartzen da gosaltzeko, monasterioko tea erabiltzea eta berriro eguneroko dietaren menua jarraituz.
Barau sendagarriaren eta arretaz betetzearen emaitza maximoa izango da - 20-35 egun igaro ondoren, pertsona batek ongizatearen hobekuntza orokorra sentituko du, azala azkarrago garbituko da.
Ez da maiz baraurik egin behar - urrezko batez bestekoari eutsi: astean garbiketa-egun bat baino gehiago ez. Estetika-apaindegietan praktikatzen diren hainbat garbiketa-prozedura ere debekatuta daude - hesteetako begiztetan oreka naturala etengo dute soilik, eta, beraz, psoriasia pairatzen dute.
Larruazal garbia eta distiratsu ederra emaitza lor daitekeena da, psoriasia diagnostikatuta ere. Gauza nagusia espezialista batek banan-banan bildutako dieta-terapia atxikitzea da, botikekin konbinatuta, behar den moduan.